Ciężka praca cały dzień nie oszczędza naszych oczu. Maja one również do czynienia z zanieczyszczonym powietrzem, kurzem i u kobiet z drobinami kosmetyków które dostają się do nich podczas robienia makijażu. Pijąc świeże soki zawierające witaminy B, C, E i beta karoten nie zaczniemy widzieć w ciemności, ale nasze oczy będą zdrowe i zadbane.

Każdy poniższy przepis da nam około 230 ml (1 szklankę) soku. Dorośli mogą wypić do trzech szklanek dziennie, dzieci do 150 ml dziennie. Lepsze rezultaty osiągniesz, stosując rozmaite przepisy. Jeśli masz ochotę, rozcieńczaj je wodą. Wyciśnij sok z każdego składnika, po czym wymieszaj.

Przepis na sok dla zdrowych oczu nr 1.
- 3 pomidory;
- garść rukwi wodnej;
- pół czerwonej papryki.

Przepis na sok dbający o nasze oczy nr 2.
- 2 duże marchewki;
- 4 cząstki brokułów;
- 4 cząstki kalafiora.

Przepis na sok po którym nasze oczy będą zadbane i zdrowe nr 3.
- 1 grejpfrut;
- 1 mango;
- 1 owoc passiflory.