Istnieje bardzo dużo czynników które mogą powodować nieświeży oddech, może to być zarówno niestrawność, chore zęby lub chore dziąsła bądź spożywanie w zbyt dużych ilościach pikantnych potraw.

Owoce i warzywa bogate we włókna, a także świeże soki nie tylko ułatwią nam trawienie pokarmów, ale również odświeżą oddech - zwłaszcza sok z pietruszki i marchewki.

Każdy z przedstawionych tu przepisów na świeży sok, da nam go w ilości około 230 ml. Dorośli mogą dziennie wypić do 700 ml takiego soku, a dzieci do 150 ml.

Przepis na sok na nieświeży oddech nr 1.
- 115 gram natki pietruszki;
- 3 duże marchewki.

Przepis na sok odświeżający oddech i poprawiający trawienie nr 2.
- 1 jabłko;
- 2 selery naciowe;
- 50 gram natki pietruszki.