Otarcie czy skaleczenie może zdarzyć się każdemu, jeśli chcemy aby szybko się zagoiły te rany powinniśmy pić naturalne soki bogate w witaminy C, E, B2, B5, kwas foliowy i nikotynowy, beta karoten oraz cynk. Bogatym ich źródłem są marchewki, jabłka, zielone warzywa liściaste, morele, melony oraz owoce cytrusowe. Przedstawione przez nas poniżej przepisy na soki pomogą nam przyśpieszyć leczenie nie tylko ran zewnętrznych ale e również wewnętrznych, po operacyjnych.

Z każdego przepisu otrzymamy około 230 ml świeżego soku. Osoba dorosła nie powinna spożywać go więcej niż 700 ml dziennie, a dzieci do 13 roku życia, powinny ograniczyć spożywanie do 150 ml dziennie.

Przepis na sok który przyśpieszy gojenie się ran nr 1.
- 3 duże marchewki;
- 125 gram pietruszki.

Przepis na sok, gdy chcemy szybciej zagoić nasze rany  nr 2.
- 125 gram czarnych porzeczek;
- 1 jabłko;
- 50 gram malin

Przepis na sok, żeby nasze wewnętrzne lub zewnętrze rany szybciej się goiły  nr 3.
- 1 jabłko;
- 6 dużych liści szpinaku.